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Trotz Döner erst um 5 etwas weniger. Abends noch Sport gemacht. Dann schauen wir mal morgen was passiert. Euch einen schönen stressfreien Mittwoch 🙂🙃😉
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79,8 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2020:
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2478 kcal
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Fett: 100,44g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 285,78g.
Frühstück: Malzers Roggenbäck, Weizenbrötchen, Tomaten, Gouda, Milkana Schmelzkäse Kräuter, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Omelett oder Rührei, Safak Otlu Cökelek, Real Rohe Polnische, Malzers Roggenbäck, Butter. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Edeka Mini Apfeltaschen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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haseeins's Gewichtsverlauf
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