Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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88,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1222 kcal
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Fett: 68,58g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 81,58g.
Frühstück: Gut & Günstig Lachsschinken, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mischkornbrot. Abendessen: Lidl Hackfleisch Gemischt, Combino Spaghetti (Gekocht) . Snacks/Sonstiges: Eiscreme-Sandwich. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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