Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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694 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 25,00g | Kohlh: 114,65g.
Frühstück: Apple Juice. Mittagessen: Great Value Whole Blueberries, Dannon All Natural Yogurt - Vanilla, Coffee with Cream. Abendessen: Applegate Farms Smoked Turkey Breast, Sour Cream Spinach Dip, Tomatoes, Beefsteak Bread Pumpernickel Bread. Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. mehr...
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206 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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