Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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62,9 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1602 kcal
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Fett: 40,68g | Eiw: 99,10g | Kohlh: 223,71g.
Frühstück: Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Great Value Frozen Mixed Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Mittagessen: Arnold Multi-Grain Sandwich Thins, Nature's Promise Chicken Noodle Soup, Sweet 2 Eat Peaches. Abendessen: Olive Oil, Great Value Raisins, Kraft Cool Whip Lite, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Libby's 100% Pure Pumpkin, Brussels Sprouts, Acorn Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked), Baked Tenderloin Pork. Snacks/Sonstiges: Luna Luna Protein Bar - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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1831 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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