Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2020
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89,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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1445 kcal
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Fett: 59,32g | Eiw: 109,71g | Kohlh: 110,01g.
Frühstück: Seeberger Mandeln, Kölln Haferflocken (10g), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Abendessen: Tomatensalat, Edeka Bio Heidelbeeren Gefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leichter Genuss Rohschinken, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Schweinezunge. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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boehmekarin's Gewichtsverlauf
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