Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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94,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 21,17g | Eiw: 197,36g | Kohlh: 33,96g.
Frühstück: Aldi Magerquark. Mittagessen: Spiegelei ohne Fett, Hähnchenbrust Fleisch. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Edeka Speisequark. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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SalvatoreStallone's Gewichtsverlauf
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