Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2013
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61,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 31,02g | Eiw: 41,80g | Kohlh: 109,67g.
Frühstück: AH Frambozen, AH Magere Melk, Brinta Brinta. Mittagessen: AH Snacktomaatjes, Prosciutto, Philadelphia Naturel Light, AH Oberlander. Abendessen: AH Zoutwater Garnalen Groot, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic Mini, AH Geschrapte Worteltjes. mehr...
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2404 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kuenstlerin's Gewichtsverlauf
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