Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 92,30g | Eiw: 147,50g | Kohlh: 110,66g.
Frühstück: 7-11 溏心蛋洋芋沙拉, 牛肉, 炒菠菜, 卜蜂 義式經典嫩雞胸. Mittagessen: 煎雞蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 豆干, 炒青菜, 炒金針菇, 炒高麗菜, 白飯. Abendessen: 鮭魚, 乾麵, 煮熟的綠色椰菜. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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