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P.S. mit den 1800 kcal.p. Tag komme ich gut klar - weniger würde nicht gehen.
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63 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 31,97g | Eiw: 116,55g | Kohlh: 237,36g.
Frühstück: Walnüsse, Elstar, Feigen, Chiquita Banane, Exquisa Quarkcreme, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Ei. Mittagessen: Salakis Feta Light, Leicht und Fit Schinkenwürfel , REWE Wachsbrechbohnen, Dennree Grünkern. Abendessen: Farmer's Snack Studentenfutter Ohne Rosinen, Ehrmann High Protein, Exquisa Quarkcreme, Belbake Backkakao, Banane. Snacks/Sonstiges: Qi2 Pro Protein Drink Schokolade , Nimm2 Lachgummi , PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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konstantes Gewicht
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Deko Tante's Gewichtsverlauf
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