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Guten Morgen ☕ hab alle einen schönen erholsamen Sonntag.😉🙋
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 71,70g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 217,35g.
Frühstück: Butter, Marmelade, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Schokolade. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlagsahne, Apfelkuchen, Metzger Kassler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Abendessen: Teekanne Ingwer-Lemon, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Käse, Zucchini. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, gehen - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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