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Wünsche einen schönen Sonntag.
So langsam könnte die Waage mal wieder einen kleinen Sprung nach unten machen. 🙂
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118 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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443 kcal
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Fett: 8,10g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 12,97g.
Frühstück: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr. Mittagessen: Birkenstock Kleiner Harzer Bauernhandkäse, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Abendessen: Kühne Mixed Pickles, Arla Skyr, Kartoffelbrei, Kalbssteak. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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