Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 63,78g | Eiw: 77,63g | Kohlh: 143,75g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Quark, Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Mandarine, Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, Marmelade, Grünländer Würzig, Mandarine, Kaffee mit Milch. Abendessen: Banane. Snacks/Sonstiges: Corny Free Kirsche-Joghurt , Grillido Sportwurst , Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mehr...
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1829 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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