|
Samstag
|
101,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3175 kcal
|
Fett: 73,81g | Eiw: 198,55g | Kohlh: 420,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Thomy Süßer Senf, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Tomatensalat, Aldi Passierte Tomaten, San Fabio Pizza Tomaten, Aldi Dinkel-Nudeln, Armada Thunfisch Filets. Snacks/Sonstiges: Streuselkuchen. mehr...
|
Verlust von 6,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|