Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1492 kcal
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Fett: 85,89g | Eiw: 109,25g | Kohlh: 77,04g.
Frühstück: 卜蜂 義式經典嫩雞胸, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 炒花菜, 炒空心菜, 海帶芽, 炒紅蘿蔔, 炸雞排. Abendessen: 白飯, 炒雞蛋, 炒金針菇, 牛肉, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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