Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 87,75g | Eiw: 42,37g | Kohlh: 214,60g.
Frühstück: Schokolade, Aldi Buttertoast, Nutella Nutella. Mittagessen: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Gelbe Paprika, Orto Mio Gegrillte Zucchini, Coppenrath & Wiese Käse-Mandarinen-Kuchen. Abendessen: Teekanne Ingwer-Lemon, Nudelsalat. mehr...
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1818 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, gehen - 40 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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