Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2020
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71,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2300 kcal
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Fett: 36,97g | Eiw: 165,71g | Kohlh: 338,90g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Mittagessen: Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Best Perfect Low Carb Isopure Whey Protein Isolate - Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Nachmittagstee: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Abendessen: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Malt-O-Meal Cookies & Cream, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate. Nachtmahl: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Sitzen - 7 Stunden, Bus Driving - 8 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Aug 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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Sounds like a classic case of caffeine addiction 😯
29 Aug 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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A day ago? How do I miss stuff? The worst thing about FS is when I have people supporting a 3 pound loss from 2 days ago and meanwhile I am up 4 pounds. haha.
30 Aug 20 vom Mitglied: davidsprincess
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LOL princess. Chris also a caffine addict. Waking up with fresh ground strong coffee. ☕☕☕
30 Aug 20 vom Mitglied: wholefoodnut
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I tap my support for showing up and logging anything pretty much. If you’re here, you’re thinking about it. That’s the first step we all take every day.
30 Aug 20 vom Mitglied: Katsolo
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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