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Wasser und viel Krafttraining... ist schon komisch, man will abnehmen aber nimmt zu... naja.. das muss so sagen die andern..
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70,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 25,12g | Eiw: 110,41g | Kohlh: 156,75g.
Frühstück: Puda Walnusskerne, Banane, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, DM Bio Haferflocken Großblatt. Mittagessen: Erdbeeren, Dr Oetker High Protein Pudding Grieß. Abendessen: Dr Oetker High Protein Pudding Vanille, Taste Of Asia Curry Reis, Metzger Rinderhüfte. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AngelCoin's Gewichtsverlauf
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