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kfa 27,1 % / gu 1853 kcal / bmi 26,1
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88,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 22,02g | Eiw: 31,94g | Kohlh: 172,78g.
Frühstück: Multaben Eiweiß-Diät Kirsch-Joghurt Shake. Snacks/Sonstiges: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Frischkäse, Mischkornbrot, Katjes Wunderland Rainbow-Edition. mehr...
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2440 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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