Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2010
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83,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 63,52g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 319,56g.
Frühstück: granola, skim milk, publix multigrain, butter. Mittagessen: french fries, jerk chicken wrap. Abendessen: Milk (Nonfat), cheddar cheese, bologna, mayonnaise, Multigrain Bread. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2565 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Heimtrainer (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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