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und schwupp 200 g weg, einen schönen Tag euch allen :-)
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68,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 77,92g | Eiw: 81,92g | Kohlh: 159,51g.
Frühstück: Kaffee, Zitronensaft. Mittagessen: Kaffee, Chicoree, Grapefruit (Pink und Rot), Frosta Wildlachs in Kräuterrahm mit Reis & Grünem Spargel. Abendessen: Subway Bacon, Gutes Land Gouda, Mekkafood Rindfleischburger, Burgerbrötchen. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Quarkkuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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