Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 31,16g | Eiw: 80,34g | Kohlh: 214,19g.
Frühstück: Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Deli Reform Das Original, Korn Mühle Vollkorn-Toast, Corny Free Schoko (20g), Mandarine, Kaffee mit Milch. Abendessen: Banane, Yokebe Classic, Qi2 Casein Protein Shake , Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Sweetland Sahne Karamellen. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 3 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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