Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2020
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78,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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750 kcal
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Fett: 24,65g | Eiw: 66,00g | Kohlh: 62,80g.
Mittagessen: Maggi 5 Minuten Terrine Kartoffelbrei mit Blattspinat. Abendessen: Ocean Sea Premium Lachs , Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte (200g), Iglo Blatt-Spinat. mehr...
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2372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 2 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 14 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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