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#motiviert#starkbleiben#Heißhunger#besiegen💪😉
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112,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 66,18g | Eiw: 57,92g | Kohlh: 142,51g.
Frühstück: Aldi Holländischer Gouda, Aldi Mortadella, Bresso Feine Kräuter, Wasa Vollkorn. Mittagessen: Sucuk, Gut & Günstig Bauernbrot, Grossmann Bulgursalat Kisir. Abendessen: Buschbohnen, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Satori Basmati-Reis Gekocht . Snacks/Sonstiges: Langnese Flutschfinger (73g). mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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M.Peres's Gewichtsverlauf
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