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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 60,35g | Kohlh: 150,15g.
Frühstück: Pfirsiche, Hagebuttenpulver, Sesam Geschält, Dinkelflocken Großblatt, Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Chia-Samen, Flohsamenschalen. Mittagessen: REWE Feine Welt Panna Cotta Creme , Rote Beete Salat, Omelett oder Rührei, Quinoa Gekocht, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Abendessen: Gemüsepfanne, Geräucherte Putenschenkel (Haut gegessen), Gurkensalat, Tomatensalat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Fagmich-Währung
😃👍🏼
Aber nicht aufessen ☝🏼
25 Aug 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Aber klar doch! Von Fagmich angeschaut!
25 Aug 20 vom Mitglied: gabili147
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gabili147's Gewichtsverlauf
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