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14. Wochenkontrolle.
Gut, wieder Verbesserung seit Kontrolle 13.
Leider auch diesmal wieder etwas mehr, seit ich mich zwischendurch gewogen habe, da merkt man doch immer die natürlichen Schwankungen. Nur 1x pro Woche Di. wiegen wäre schon besser. Wenn ich nur nicht so neugierig wäre 😄
(T=Start 95,1, heute 84,7/-10,4).
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65,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 72,10g | Kohlh: 255,26g.
Frühstück: Aldi Vanillequark, Nektarinen, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Milch 1,5%, Brauner Zucker, Kaffee. Mittagessen: Iglo Rahm-Blattspinat, Costa Garnelen Pfanne Knoblauch, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: Costa Garnelen Pfanne Knoblauch, Iglo Rahm-Blattspinat, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: WellMix Protein Riegel Vanille, Volvic Juicy Orange-Mango, Kinder Schoko Bons White. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich finde täglich wiegen besser. Ich habe deutlich mehr Kontrolle und kann einlenken, wenn es nötig ist. Auch kann ich eher einschätzen, ob es sich um Wasser oder um echte Zunahme handelt.
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Oh ja Renate 2015, das geht mir genauso.... es stört mich auch nicht, dabei Schwnakungen zu sehen, da ich gezielter darauf eingehen kann....ich bin auch so ein täglich auf die Waage gehen :-)
25 Aug 20 vom Mitglied: neweys
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Hui... aber du bist auf der Zielgeraden... 😃
25 Aug 20 vom Mitglied: Flunni
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Trotzdem nur noch wenig vom Ziel entfernt, wie flunsall schon sagt! 👍😀
26 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Kaloriensternchen's Gewichtsverlauf
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