Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2013
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135,4 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 79,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 17,40g | Eiw: 55,80g | Kohlh: 97,36g.
Frühstück: nonfat cottage cheese 3 oz, navel orange one large, navel orange one large, apple, Gala with skin 1 0z. Mittagessen: Melba Toast Wheat, nonfat cottage cheese 3 oz, spinach and veggy mix salad. Abendessen: Mozzarella shredded low moisture part skim cheese, Medium Eggs. Snacks/Sonstiges: cheddar cheese snack crackers. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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