Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
|
63,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 36,13g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 128,01g.
Frühstück: Красная Смородина, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Беларусь Сыр Франциск, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Беларусь Сыр Франциск, Гарнец Крахмал Картофельный, Пятерочка Лук Репчатый, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, ВкусВилл Белок Яичный. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Томатная Паста, Оливковое Масло, Морковь, Навага. Snacks/Sonstiges: O'Zera Шоколад Горький, Пятерочка Яблоко Сезонное, Жимолость, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|