Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2020
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74 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2412 kcal
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Fett: 83,46g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 344,05g.
Frühstück: Elstar, Naturata Vollkorn-Knäckebrot mit Sesam, Grünländer Leicht 17% Fett, Schmälzle Sahneleberwurst, Mandarine, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Landjunker Krustenbraten. Abendessen: Grillido Sport Wurst , Eisbergsalat, Elstar, Mandarine, Sweetland Sahne Karamellen, Corny Free Weiße Schoko, Banane. Snacks/Sonstiges: Sweetland Sahne Karamellen, Leicht und Fit Chips Cracker , Nu3 Oat Energy Bar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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