Lionora1984's Notizen, 23 Aug 20

Seit der Ernährungsumstellung habe ich auch plötzlich abends Problem mit Übelkeit und Magenkrämpfen. Zum Glück nur etwa einmal im Monat. Welche Lebensmittel es auslösen, kann ich noch nicht sagen. Bin gespannt was dein Arzt sagt. 

Danke für deine Antwort. Ich habe meine Ernährung vor etwa einem Jahr umgestellt und habe die Probleme jetzt erst, seit wir im Urlaub waren und dort nicht so sehr geachtet haben, dass es ausgewogen ist😔. Gleichzeitig tracke ich nicht mehr. Gewichtstechnisch passt es gut, aber vielleicht isst man doch unbewusst weniger gesund und mehr Süßes. Ich habe aber früh gemerkt, dass ich nicht mehr soviel essen kann, wie früher, dann wird mir auch schlecht🤷‍♀️. Aber gestern war schon extrem. Dazu kommt, dass ich dann teilweise abends aussehe, wie im 5. Monat schwanger, so aufgebläht🙈. Mal schauen, was der Besuch morgen bringt.  

Hoffe es geht dir heut besser und du hast einen schönen Sonntag 🍀🍀 

Das hatte ich auch schon mal. Habe meine Ernährung aufgrund meiner Diät auch umgestellt. Als ich neulich einen „Jokertag“ einlegte und mal wieder wie „früher“ gegessen habe, hatte ich am Abend auch voll die Magenkrämpfe und noch zwei Tage Bauchschmerzen! Angefangen im Magenbereich dann im Darmbereich. Als ich dann wieder bewusster gegessen habe, ging es mir auch wieder besser.🙂 

Vielleicht hat der Darm auf ein oder einige Lebensmittel reagiert, die du im Urlaub gegessen hast (mit neuen, dem Darm bisher unbekannten Bakterien, die er seitdem nicht wieder los wird). Oder es hat sich etwas anderes im Zeitraum um den Urlaub herum verändert? Neue Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel, Stress und Sorgen können das eventuell auch verursachen. Ich wünsche dir jedenfalls gute Besserung! 🍀 

Hallo, ihr Lieben. Habe jetzt erstmal Magensäureblocker bekommen, wenn es nicht besser wird, soll ich zum Internisten und eine Magenspiegelung machen lassen. Mittwoch wird nochmal Blut abgenommen und die Entzündungswerte und Schilddrüsenwerte gecheckt. Bin mal gespannt🤷‍♀️. 

Der Magen und Darmtrakt stellt sich auf das ein was wir hauptsächlich zu uns nehmen. Das bedeutet wenn man wegen einer Ernährungsumstellung anfängt weniger Fett und Kohlenhydrate zu essen, kann es schon mal vorkommen dass der Magen diese Sachen dann nicht mehr so gut verträgt 

@!$!: der Witz ist ja, dass es mir während des Urlaubs mit der "anderen Ernährung" super ging und ich die Beschwerden erst habe, seit wir wieder zu Hause sind🤷‍♀️. Der Unterschied in der Ernährung war eigentlich hauptsächlich das Frühstück. Im Urlaub Brötchen mit Aufschnitt und zu Hause Magerquark mit Früchten. Die eigentliche große Ernährungsumstellung ist schon ein Jahr her..  

Na dann drücke ich dir mal lieber die Daumen nicht dass du dir etwas eingefangen hast 

Klingt eigentlich schon nach einer Laktoseintoleranz...  

Guten Morgen Luise. War auch ein Gedanke von mir. Aber der Quark bereitet mir keine Problem, auch kann ich ohne Probleme einen halben Liter Milch trinken. Vor dem Urlaub hatte ich die Probleme ja auch nicht. Das Unwohlsein kommt erst Nachmittags bzw. nach dem Abendessen🤷‍♀️. Werde mal beobachten, wie stark nach welcher Abendmahlzeit🧐 

Hm, ja, komisch, beobachte mal. LG