Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2020
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89,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 52,03g | Eiw: 71,48g | Kohlh: 128,98g.
Frühstück: Espresso, Aldi Zarte Scheiben, Bresso Feine Kräuter, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Räucherlachs, Mohnbrötchen. Mittagessen: Tomaten, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Tomatenmark, Grüne Paprika, Zucchini, Edeka Putenschnitzel , Penny Heat & Eat Girasole Tomate Mozarella. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen. mehr...
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2848 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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stebi82's Gewichtsverlauf
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