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kfa 25,7 % / gu 2008 kcal / bmi 26,3
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89,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 22,57g | Kohlh: 47,60g.
Frühstück: Aldi Hummus Pikant, Salami, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Brot. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
10k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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Dennis@2022's Gewichtsverlauf
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