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So 20kg sind geknackt! Bin sehr glücklich und stolz darüber 🥳🥳🥳🤩🥰
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94,5 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 46,95g | Eiw: 88,02g | Kohlh: 91,01g.
Frühstück: Metzgerfrisch Mortadella mit Ei und Paprika , Lidl Salami Milano, Leerdammer Leger, Harry Vollkornbrot . Abendessen: Landjunker Putenschnitzel, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Lidl Schinken-Käse-Croissant. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
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Also das schönste ist einfach, dass ich alle meine alten Sachen wegwerfen kann und neu shoppen kann. & natürlich der viele Zuspruch der anderen. Fühle mich außerdem viel viel wacher, bin selten müde tagsüber & kleine Portionen machen direkt satt. Hab ein super Körpergefühl und mein Selbstbewusstsein ist vieeel höher.🥳
21 Aug 20 vom Mitglied: m.milosevic.
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21 Aug 20 vom Mitglied: Sabi1965
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21 Aug 20 vom Mitglied: Brent Smith
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Wie hast du das geschafft in nur vier Monaten?🧐
21 Aug 20 vom Mitglied: Brent Smith
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21 Aug 20 vom Mitglied: Alamida
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Brent Smith: Ich hab einfach Kalorien gezählt und bin im Defizit gewesen😊 Mehr tatsächlich nicht. Und viel gearbeitet 🤣
21 Aug 20 vom Mitglied: m.milosevic.
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brideslimdown: Ich hoffe du wirst dich dann genauso freuen wie ich🥰 du schaffst das 🥰
21 Aug 20 vom Mitglied: m.milosevic.
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Glückwunsch 🤗🤗 super gemacht 💪
21 Aug 20 vom Mitglied: Angela☆☆
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21 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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21 Aug 20 vom Mitglied: elldoro
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m.milosevic.'s Gewichtsverlauf
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