Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
|
54,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1831 kcal
|
Fett: 100,00g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Aldi Ayran, Milchkaffee. Mittagessen: Wechsler's Norwegischer Premium Lachs, Tomaten, Zott Zottarella Classic, Avocado, Roggenbrot. Abendessen: Nussbrot, Rührei, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Milbona Hirtenkäse, Lakomka Smetana. Snacks/Sonstiges: Milchkaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
|