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Another fast day and 344 calorie workout resulted in a steady 222.3. Hoping to drop a few more ounces overnight.
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100,8 kg
Bisher verloren: 46,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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600 kcal
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Fett: 9,66g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Apples. Mittagessen: New French Bakery Ciabatta Roll, Green Olives, Spinach, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon. Abendessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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2763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Draglist's Gewichtsverlauf
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