Tigalillie's Notizen, 20 Aug 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2020
55,3 kg Bisher verloren: 5,7 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2020:
658 kcal Fett: 13,00g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 93,36g.   Frühstück: Harzer Käse, Extra, Haferdrink, Kaffee. Mittagessen: Brandt Zwieback, Alpro Kokosnuss Original, Naturgut Bio-Basis-Müsli,  Braeburn Äpfeln. Abendessen:  Rucola , Knorr Bouillon Pur Gemüse, Alpro Kokosnussdrink - Original,  Kohlrabi. Snacks/Sonstiges:  Braeburn Äpfeln. mehr...
1347 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
läuft 👏🤘 
20 Aug 20 vom Mitglied: sternspucke
Super ☺️ 
20 Aug 20 vom Mitglied: FitGirl314

     
 

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