Dennis@2022's Notizen, 20 Aug 20

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kfa 26,2% / gu 1971 kcal / bmi 26,0

88,1 kg Bisher verloren: 6,9 kg. Still to go: 8,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 August 2020:

2514 kcal

Fett: 111,50g | Eiw: 45,20g | Kohlh: 325,60g. Frühstück: Wagner Steinofen Pizza Vegetaria. Abendessen: K-Classic Rührkuchen-Rolle Kakao. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Mini-Mix Frucht. mehr...

2520 kcal

Bewegung: 10k Schritte - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 5,6 kg pro Woche

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