Donnerstag
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102,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3152 kcal
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Fett: 71,65g | Eiw: 169,06g | Kohlh: 448,55g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Mittagessen: Banane, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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