Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
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73,6 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 48,98g | Kohlh: 265,88g.
Frühstück: Nutella Nutella, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Der Beck Apfeltasche, Kaffee mit Milch. Abendessen: Braeburn Äpfeln, Beste Ernte Cornichons, Bofrost Grill-Panini Käse-Kräuter, Villa Gusto Pizza Speziale. Snacks/Sonstiges: Gefro Suppen-Pause Gute Beete, Corny Free Haselnuss. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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