Tigalillie's Notizen, 18 Aug 20

😫 Zyklus, mit allen Schikanen die dazu gehören ...😣
56 kg Bisher verloren: 5 kg.    Still to go: 1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 August 2020:
701 kcal Fett: 19,61g | Eiw: 69,46g | Kohlh: 64,68g.   Frühstück: Harzer Käse, Extra. Mittagessen: Alpro Kokosnuss Original,  Heidelbeeren,  Erdbeeren, Korngabe Hirse Gepufft, Ja! Kokosraspeln, Ener Bio Soja Flocken. Abendessen: Mein Q Fitness Pudding Vanille, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, Zwiebeln, Tomaten. mehr...
1364 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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