Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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91,3 kg
Bisher verloren: 59,3 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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865 kcal
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Fett: 35,69g | Eiw: 65,65g | Kohlh: 70,54g.
Frühstück: Sunrise Fresh Dried Cherries, Catalina Crunch Maple Waffle Cereal, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Mittagessen: White Rice, Blue Runner Creole Cream Style Red Beans. Abendessen: Daisy Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, HEB Lettuce Scoops Lettuce Leaves, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Snacks/Sonstiges: Bang Energy Drink, Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Luna Mini Luna Bar - Lemon Zest, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Garden of Life Grass Fed Collagen Peptides, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Kerrygold Pure Irish Butter. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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