Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2020
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2802 kcal
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Fett: 112,60g | Eiw: 164,92g | Kohlh: 275,57g.
Frühstück: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Homann Bismarckhering, Aldi Sandwichtoast Weizen, Gut Drei Eichen Bierschinken. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße, Foodspring Whey Protein Karamell. Abendessen: Sprite Sprite, Aldi Sushi Box Yasu, Gemischter Salat mit Dressing, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Delikatess Kochhinterschinken, Ofterdinger Guacamole Avocadocreme Mild, Aldi Weizenbrötchen, Sölde Mini Frikadellen Fettreduziert, K-Classic Salami-Sticks Pikant. Snacks/Sonstiges: K-Classic Salami-Sticks Pikant. mehr...
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3725 kcal
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Bewegung:
HIIT - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Puppi Popcorn's Gewichtsverlauf
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