Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 307,83g.
Frühstück: Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wassermelone, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Protein Peanut Butter, Grüne Paprika, Karotten, Blumenkohl, Gurke (mit Schale), Ingwer, Kohlrabi, Eisbergsalat, Radieschen, Himbeeren, Zucchini, Süßkartoffel, Gelbe Paprika, Mandeln, Fenchel, Rucola, Brokkoli, Ananas, Leinöl, Rettich, Walnüsse, Avocado, Banane, Wassermelone, Blaubeeren, Tomaten, Rote Paprika, Honigmelonen, Butter, Meerrettich, Aprikosen, Heidelbeeren, Apfelsaft, Süßkirschen, Blanchiert Mandeln, Baby-Spinat, Protein-Riegel Schoko Schoko, Gyros Streifen, Ayran, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Monolith Frischkäse Magerstufe 2%, Kokosnuss-Creme, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Skyr Himbeere-Cranberry, Davert Geschälte Hanfsamen, Plattpfirsich, Almased Almased Pulver, DM Bio Kokos Drink, Vegetarische Salami, Beerenmischung, High Protein Pudding Vanilla, Sportness Whey Protein, Falafel, Mandelmilch Ungesüßt, Kalinka Kefir, Feta Light, Delikatess-Senf Mittelscharf, Schoko Pudding, Kaufland Mairübchen, Erlenhof Grüner Spargel, Weißkohl, REWE Blattspinat, Eiweißbrötchen, Balance Frischkäse, Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Kürbiskernöl, Aldi Eiweißbrot (35g), Mega Protein, Knollensellerie, Salatherzen, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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•°•♡Veggie'Girl♡•°•'s Gewichtsverlauf
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