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Guten Morgen euch allen und einen guten Wochenstart.
Meiner fängt nicht so gut an, aber nach dem Essen am WE
habe ich schon damit gerechnet. Also wieder aufpassen ab
heute.
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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736 kcal
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Fett: 21,99g | Eiw: 51,52g | Kohlh: 82,92g.
Frühstück: Lachsaufstrich, Benfit High Protein Toast, Kaffee. Mittagessen: Cocktailtomaten, Almtaler Serviettenknödel, Dulano Geflügel Bratwurst. Abendessen: Wassermelone, Penny Markt Apfelmus, Arla Skyr Natur, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Bärenmarke Der Kakao. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen 🙋♀️ Mona, ist doch kein Problem für dich 🤗 ☀️ 🍀 🍀 starte gut in die neue Woche
17 Aug 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Danke Schlumpfinchen - dir auch einen tollen Wochenstart und ich geb mir Mühe ;-)
17 Aug 20 vom Mitglied: mona54
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Huhu, bei mir hat sich das Wochenende auch wieder festgefressen. Ich muss dringend ne Portion Disziplin bestellen.😉Morgen sieht es hoffentlich besser aus 🍀💚🍀
17 Aug 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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