Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2020
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 60,85g | Eiw: 36,68g | Kohlh: 242,62g.
Frühstück: Нектарины, Салат Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Рис Вареный, Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котовскхлеб Хлеб Домашний. Abendessen: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Салат Овощной с Маслом, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные, Хлеб Дарницкий. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Тёмный Люкс, Greenfield Чай Чёрный, Сухой Жареный Соленый Арахис, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
1638 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
|