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🤸🤸🤸
💪🎯🙏🏻
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44,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 46,63g | Eiw: 63,19g | Kohlh: 38,52g.
Frühstück: Café, Perdigão Presunto de Peru, Piracanjuba Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo, Morangos. Mittagessen: Pimentão Verde, Cebolas, Bisteca de Porco Grelhada, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pudim Lowcar(Manjar), Molho de Soja (Shoyu), Tomates, Pepino (com Casca). Abendessen: Bife de Carne de Vaca, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Oba Milho Torrado Salgado Natural , Wheyviv Suspiros. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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