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Eine schönen stressfreien Wochenendbeginn an Alle die es verdient haben.
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120,1 kg
Bisher verloren: 31,9 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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576 kcal
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Fett: 17,99g | Eiw: 84,14g | Kohlh: 19,25g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Milbona Skyr Pur. Mittagessen: Räucherlachs, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Chiabrot, Cocktailtomaten, Milbona Skyr Pur, Aldi Serrano Schinken, Gouda oder Edamer, Gut & Günstig Edel Salami , Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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