summen's Notizen, 14 Aug 20

Hallo, du weiss doch, immer am Ball bleiben. Jeden Tag in einem neuen Kampf. Schönes Wochenende.  

Danke, liebe Prenzlauer- momentan hab ich Ausnahmesituation und brauche einfach mehr Essen. Ich hoffe nur, dass es sich bald beruhigt und nicht weiter ausufert. 😘 

Wünsche dir ein schönes Wochenende🍀🌞🌞🙋‍♂️ 

Hallo Falke, lieben Dank, ich wünsche Dir auch ein schönes Wochenende 🙋‍♀️ Was ist denn mit Deinem blauen Balken passiert? Auch ein ewiges Auf- Ab....Hauptsache, man kriegt wieder die Kurve 😘🍀🌻🍀 

Alles gut. Ich versuche seit dem Urlaub Mitte Juli nicht mehr alles einzutragen und nach dem Urlaub waren wieder zwei Kilo mehr auf der Waage, was aber völlig okay ist. Nun versuche ich einmal ohne alles einzutragen wieder auf blau zu gelangen und habe mir das Ziel für Ende August gesteckt. Bin momentan auf einem guten Weg und denke dass ich das schaffe...... Das ist sowieso immer kurios... Mann hat im Urlaub zwar das gute Essen alles gut und schön, aber ich war mehr als doppelt so aktiv wie sonst normalerweise und trotzdem waren es zwei Kilo mehr. Ist nicht schlimm aber irgendwie komisch.  

@ Falke - es ohne tracken hinzubekommen wäre super und ist ja das langfristige Ziel. Hauptsache man wiegt sich, um zu kontrollieren, so es funktioniert 😉Ich wünsche Dir viel Erfolg beim intuitiven Essen 🍀🍀🍀 

Genau deswegen. Und wenn es halt nicht funktioniert bis Ende August ,dann wird wieder täglich eingetragen😉😎🌞🙋‍♂️ 

@ Falke, - das ist ein guter Plan 👍👍👍 Ich esse auch überwiegend ohne tracken. Wenn es ans Limit meines Toleranzbereiches geht, tracke ich auch wieder- kommt immer wieder vor. So konnte ich bisher meinen blauen Balken halten😇