Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2020
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109 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2949 kcal
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Fett: 66,35g | Eiw: 115,06g | Kohlh: 318,64g.
Frühstück: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Äpfel, K-Classic Früchte-Müsli, BioKorn Dinkelkleie, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Farmer Gourmet Delikatess Hinterkochschinken, Harry Eiweißbrot, Kaffee mit Milch, Strauchtomaten. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Extra, Bier, Eierlikör, Speiseeis, REWE Beste Wahl Schwedenbecher. mehr...
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3393 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 22 Minuten, Rasen Mähen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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maibi28's Gewichtsverlauf
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