hrldfischer's Notizen, 13 Aug 20

Wünsche einen schönen Donnerstag Morgen. 🥀🌷🥀🌷🌹🥀. Blumen gießen nicht vergessen, da wo es letzt Nacht, nicht geregnet hat. Und daran denken! Es gibt vieleicht Stellen im Garten andenen der Regen nicht dran kommt🙂🙂
120,3 kg Bisher verloren: 31,7 kg.    Still to go: 25,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 August 2020:
614 kcal Fett: 11,65g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 32,07g.   Frühstück: Harzer Harzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Milbona Skyrella . Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Delikatess Kochhinterschinken, Aldi Rote Linsen. Abendessen:  Griechischer Salat, REWE Hähnchensteaks. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Guten Morgen, da hast du recht!  
13 Aug 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
Wohl wahr und dir auch einen schönen Donnerstag!🍀 
13 Aug 20 vom Mitglied: Lotti73
Oh, das ist aber fürsorglich 🤗😇 Da freuen sich die Blümchen 🌻🌼🌺🌸🍀 
13 Aug 20 vom Mitglied: Tigalillie

     
 

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