Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 107,68g | Eiw: 59,33g | Kohlh: 133,14g.
Frühstück: Milchkaffee, Aldi Ayran. Mittagessen: Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Avocado. Abendessen: Cremisee Hirtenkäse, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kohlrabi, Gemüsebrühe, Ja! Schlagsahne, Primadonna Natives Olivenöl Extra. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Frisch Gepresster Orangensaft. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tatjanaschneider1's Gewichtsverlauf
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